Hot yoga efter 45: Stop hedeture, sov bedre og kom sikkert i gang på 2 uger
Varme der hjælper: Hvorfor hot yoga kan være en gamechanger for kvinder 45+. Mange kvinder over 45 oplever hedeture, søvnforstyrrelser og...
Din guide til hot yoga og wellness i Danmark samt meget andet
Udforsk vores artikler om hot yoga og wellness i Danmark. Praktiske guides, tips til fleksibilitet og inspiration til din yoga-praksis.
Varme der hjælper: Hvorfor hot yoga kan være en gamechanger for kvinder 45+. Mange kvinder over 45 oplever hedeture, søvnforstyrrelser og...
Hvorfor hot yoga kan være en god idé under graviditet. Blid hot yoga kan give både mentale og fysiske fordele i graviditeten: bedre vejrtrækning, ro i...
Find din pause: Hvorfor 20 minutter hot-yoga virker for travle forældre. Du har kun 20 minutter, men kan få et markant energiboost, mindre stress og...
Morgenrutinen der tænder kroppen på 10–15 minutter. Hot yoga i en travl hverdag kræver effektive, korte rutiner — og 20 minutters hot yoga hjemme er et...
En Yoga uddannelse på Bali er for mange en drøm, der kombinerer dybdegående yogalæring med øens tropiske skønhed og spirituelle atmosfære. Bali kaldes...
Sved som skincare-mulighed: hvorfor hot yoga er mere end motion. Varme, sved og glød hænger tæt sammen: hot yoga øger kroppens temperatur, sveden...
Væk søvnen: hvorfor hot yoga kan være din nye aftenrutine. Hot yoga kombinerer temperatur, kontrolleret vejrtrækning, muskelafslapning og...
Find det rigtige vibe: hvad dit hotyoga-behov egentlig er. Hotyoga-studier varierer markant i intensitet, stil og fællesskab. Nogle prioriteter høj...
Danske familier har et særligt forhold til plankebordet, som nu viser sig at være langt mere komplekst end hidtil antaget. Ny forskning fra Københavns...
Ikke at lytte til sin krop. Mange begynder med en forestilling om, hvordan stillinger skal se ud, i stedet for at mærke, hvordan de føles. Det fører...
Oplev de mange fordele ved yoga retreats. At tage på yoga retreat i udlandet er en oplevelse, som mange yogaentusiaster drømmer om. Det er en chance...
Yoga er en enkel, men kraftfuld måde at bevæge kroppen på – uden at presse den unødigt. For dig over 60 handler det ikke om at være akrobatisk, men om...
Tag vores yoga-quiz og få personlige anbefalinger til yoga-stile og praksis der passer til din stil.